Apostar pode ser uma forma de entretenimento. Mas quando deixa de ser divertido, é hora de buscar ajuda. O Apostio está aqui para orientar você.
O CVV — Centro de Valorização da Vida é uma organização sem fins lucrativos que oferece apoio emocional gratuito e sigiloso para pessoas em sofrimento. Se você está passando por um momento difícil, não precisa enfrentar isso sozinho. Disque 188 diretamente do seu celular, sem nenhum custo, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Identificar um problema cedo faz toda a diferença. Fique atento a esses comportamentos em você ou em alguém próximo.
Se você quer continuar apostando de forma saudável, essas práticas fazem toda a diferença.
Antes de começar, decida o valor máximo que está disposto a perder — e trate esse valor como custo de entretenimento. Nunca aposte com dinheiro que você não pode perder.
Defina quanto tempo por dia ou por semana vai dedicar às apostas. Use alarmes ou lembretes para não perder a noção do tempo enquanto aposta.
A tentativa de "recuperar" o que foi perdido é uma das armadilhas mais comuns. Aceite as perdas como parte do jogo e nunca aumente as apostas para tentar compensá-las.
Afaste-se regularmente das apostas por dias ou semanas. Isso ajuda a manter uma relação saudável com o jogo e evita que ele se torne um hábito compulsivo.
A maioria das casas de apostas regulamentadas oferece ferramentas de autocontrole: limites de depósito, limites de perda, pausas voluntárias e autoexclusão. Use-as.
Decisões tomadas sob estresse, tristeza, euforia ou consumo de álcool tendem a ser piores. Reserve as apostas para momentos de clareza mental.
Se você ou alguém que conhece precisa de apoio, esses recursos estão disponíveis gratuitamente no Brasil.
O Ministério da Fazenda do Brasil mantém uma lista oficial de todas as empresas autorizadas a operar apostas de quota fixa no país. Antes de criar uma conta em qualquer plataforma, confirme que ela está nessa lista. O Apostio só indica casas regulamentadas, mas é sempre bom verificar por conta própria.
Ver lista oficial do Ministério da Fazenda do Brasil →Se você sente que precisa de uma pausa ou quer se afastar definitivamente de uma plataforma, o processo de autoexclusão é simples e obrigatório por lei para todas as casas regulamentadas no Brasil.
Acreditamos que informação e transparência são fundamentais para um ambiente de apostas mais saudável.